نوشیدنی ویژه برای تقویت مو روش تهیه

شنبه 20 آذر 1395 12:58 ب.ظ

نوشیدنی برای تقویت مو در فصل سرما و همچنین بهار بسیاری از آقایان و خانم ها از ریزش مو و آلوپسی (طاسی) موقت شکایت می کنند که باعث نگرانی آن ها می شود. با این حال روش های موثری وجود دارد که می توان به شیوه ای کاملاً طبیعی از بروز این مسئله پیشگیری کرد و تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن و موها را در اختیار آن قرار داد. در این مطلب شما را با فواید و روش تهیه یک نوشیدنی مفید و سالم آشنا می کنیم که به دلیل دارا بودن ویتامین ها و مواد مغذی از درون با طاسی های موقت مقابله کرده و نه تنها استحکام موها را افزایش می دهد بلکه باعث تقویت عمومی بدن نیز می شود. لطفاً با ما همراه باشید.

نوشیدنی ویژه برای تقویت مو   روش تهیه

 

نوشیدنی ویژه برای تقویت مو

در این مطلب شما را با فواید و روش تهیه یک نوشیدنی مفید و سالم آشنا می کنیم که به دلیل دارا بودن ویتامین ها و مواد مغذی از درون با طاسی های موقت مقابله کرده و نه تنها استحکام موها را افزایش می دهد بلکه باعث تقویت عمومی بدن نیز می شود. لطفاً با ما همراه باشید.

نوشیدنی برای تقویت مو
در فصل سرما و همچنین بهار بسیاری از آقایان و خانم ها از ریزش مو و آلوپسی (طاسی) موقت شکایت می کنند که باعث نگرانی آن ها می شود. با این حال روش های موثری وجود دارد که می توان به شیوه ای کاملاً طبیعی از بروز این مسئله پیشگیری کرد و تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن و موها را در اختیار آن قرار داد. در این مطلب شما را با فواید و روش تهیه یک نوشیدنی مفید و سالم آشنا می کنیم که به دلیل دارا بودن ویتامین ها و مواد مغذی از درون با طاسی های موقت مقابله کرده و نه تنها استحکام موها را افزایش می دهد بلکه باعث تقویت عمومی بدن نیز می شود. لطفاً با ما همراه باشید.

پیشگیری از طاسی با مواد غذایی
آلوپسی یا همان طاسی به دلیل عوامل متعددی بروز می کند که از بین آن ها می توان به غدد درون ریز یا عوامل تغذیه ای اشاره کرد. در واقع علاوه بر اختلالات هورمونی، بروز کمبود ویتامین و مواد معدنی در بدن نیز می تواند منجر به ریزش موها شود.

جوی دو سر حاوی ویتامین های گروه B است که رشد موها را تحریک کرده و از آلوپسی جلوگیری می کند. این ویتامین ها باعث پرپشت شدن موها و افزایش مقاومت آن ها می شوند

بهتر است بدانید که برخی مواد غذایی حاوی خواص درمانی هستند و نیازهای بدن را به اندازه مکمل ها تأمین می کنند. می توان با این مواد غذایی اسموتی تهیه کرد و به صورت یکجا از ترکیبی از خواص این مواد غذایی بهره برد و موهای سالم تر و مقاوم تری داشت.

نوشیدنی ویژه برای تقویت مو   روش تهیه

 

  
کدام مواد غذایی و چگونه؟

اسفناج
هر جا سخن از سلامتی است نام اسفناج می درخشد! در واقع تمام سبزیجات دارای برگ سبز برای سلامتی موها بسیار مفید هستند چون حاوی ویتامین هایی مانند A و C هستند که به طور طبیعی موها را مرطوب نگه داشته و محکم می کند. علاوه بر این ویتامین ها، اسفناج سرشار از آهن است. باید بدانید که کمبود آهن در بدن باعث ریزش مو می شود. بنابراین لازم است تمام تلاشتان را برای جذب بیشتر این ماده معدنی به کار گیرید.

توت فرنگی
توت فرنگی سرشار از سیلیسیوم است. این ماده معدنی برای سلامت موها لازم و ضروری است. این توت های خوشرنگ و خوش طعم همچنین حاوی اسیدفولیک و ویتامین های B6 و B7 می باشند. شما می توانید با جذب بیشتر این مواد مغذی در خصوص نرمی و درخشندگی موهایتان مطمئن باشید و شوره سر و دیگر مشکلات پوست سر را از خود دور کنید.

جوی دو سر
تمام غلات کامل برای سلامتی بدن و داشتن موهایی سالم و زیبا لازم و ضروری هستند. جوی دو سر حاوی ویتامین های گروه B است که رشد موها را تحریک کرده و از آلوپسی جلوگیری می کند. این ویتامین ها باعث پرپشت شدن موها و افزایش مقاومت آن ها می شوند.

پرتقال
پرتقال مانند تمام خانواده مرکبات حاوی میزان قابل توجهی ویتامین C است. این ویتامین به ساخت کلاژن کمک کرده و برای سلامت موها لازم و ضروری است. ویتامین C مقاومت موها را افزایش داده و آن ها را سالم نگه می دارد.

گردو
تمام سبزیجات دارای برگ سبز برای سلامتی موها بسیار مفید هستند چون حاوی ویتامین هایی مانند A و C هستند که به طور طبیعی موها را مرطوب نگه داشته و محکم می کند

خشکبارها سرشار از مواد معدنی مورد نیاز موها هستند. این مواد غذایی خوشمزه دارویی سالم و طبیعی برای موهای نازک و مستعد موی خوره هستند. چون نرمی لازم را به موها بخشیده و از شکنندگی آن ها جلوگیری می کنند.

روغن تخم کتان
روغنی که از عصاره تخم کتان گرفته می شود سرشار از اسیدهای چرب ضروری است. این ترکیبات مغذی باعث تحریک رشد مو از فولیکول مو شده و موها را مرطوب نگه می دارند. اگر شما موهای خشکی دارید و دچار موی خوره می شوید حتماً این روغن را در برنامه غذایی تان بگنجانید.

مخمر آب جو
مخمر آب جو یک مکمل ایده آل برای موها، پاها و ناخن ها محسوب می شود. اکثر افراد از این مکمل ها برای پیشگیری از طاسی و ریزش مو استفاده می کنند. چون مخمر آب جو حاوی میزان زیادی ویتامین ها و مواد معدنی مفید برای سلامت موها است.

گیاه ماکا
این گیاه غده ای متعلق به کشور پرو است و یک ماده غذایی فوق العاده برای سلامت موها محسوب می شود. چون حاوی میزان زیادی ویتامین ها و مواد معدنی از جمله آهن است. علاوه بر این، گیاه ماکا یک داروی طبیعی تنظیم کننده هورمون ها برای خانم ها و آقایان محسوب می شود و عوارض جانبی داروهای هورمونی صنعتی را نیز ندارد.

نوشیدنی ویژه برای تقویت مو   روش تهیه

 

نوشیدنی برای تقویت مو

گام به گام تا تهیه اسموتی ضد طاسی

برای تهیه این اسموتی به ترکیبات زیر نیاز دارید:
اسفناج تازه: 1 مشت
توت فرنگی رسیده و ارگانیک: 5 عدد
بلغور جوی دو سر: 1 قاشق سوپخوری معادل 10 گرم
آب پرتقال تازه و خانگی: 1 لیوان معادل 200 میلی لیتر
روغن تخم کتان: 1 قاشق معادل 15 گرم
گردوی خام و بدون نمک: 4 عدد
پودر مخمر آب جو: 1 قاشق غذاخوری معادل 10 گرم
پودر گیاه ماکا: نصف قاشق غذاخوری معادل 5 گرم

روش تهیه
ابتدا آب پرتقال را بگیرید. سپس آن را با بقیه ترکیبات ذکر شده به مدت یک دقیقه در مخلوط کن، مخلوط کنید تا به یک بافت کرمی و بدون گلوله و صاف برسید. این اسموتی را هر روز صبح به صورت ناشتا میل کنید. چون در این صورت تأثیر بیشتری دارد. یادتان باشد که این اسموتی را زمانی تهیه کنید که قصد مصرف آن را دارید. در این صورت تمام ترکیبات آن فعال بوده و بیشتر از خاصیت آن ها بهره می برید.

منبع:tebyan.net

 

منبع مطلب :

http://www.jazzaab.ir/


تصاویر و داستان سریال شهرکی ها

شنبه 20 آذر 1395 12:19 ب.ظ

خواهر بهرام که دامپزشک وحامی محیط زیست است به همراه شوهر بیکارش که در تلاش است تا شغلی مناسب به دست آورد در همان شهرک زندگی می کنند. یکی از دوستان قدیمی بهرام به همراه همسر و دخترش نیز در همسایگی بهرام سکونت دارد؛ دوست بهرام وضعیت اقتصادی مناسبی دارد و این موضوع در رفتار و شخصیت همسرش بی تاثیر نیست. مدیر تولید بهرام هم از کودکی یار و یاور او بوده و در حل مشکلات، مشاور بهرام است که البته همیشه محاسباتش اشتباه از آب در می آید. در طول قصه وقایع و اتفاقاتی که حول محور این خانواده ها رخ می دهد روایت می شود وسریال ساختاری اپیزودیک دارد.

تصاویر و داستان سریال شهرکی ها

 

تصاویر و داستان سریال شهرکی ها

بهرام گردآوری تهیه کننده ای مقروض است که کلیه عوامل حکم جلب او و مدیر تولیدش را گرفته اند. بهرام در تلاش است با گرفتن سفارشِ کار جدیدی از شبکه آبروی از دست رفته خویش را به دست آورد. این موضوع خط اصلی قصه می باشد ولی در روند به داستانک های متعددی با سوژه ها و مضامین روز جامعه با نگاهی انتقادی پرداخته شده است.بهرام گردآوری به همراه همسرش که آشپزی نمونه است و تنها پسرش که علاقه مند به مدیا و اینترنت است در شهرک «شهرکی ها» ساکن است.

تصاویر و داستان سریال شهرکی ها

خواهر بهرام که دامپزشک وحامی محیط زیست است به همراه شوهر بیکارش که در تلاش است تا شغلی مناسب به دست آورد در همان شهرک زندگی می کنند. یکی از دوستان قدیمی بهرام به همراه همسر و دخترش نیز در همسایگی بهرام سکونت دارد؛ دوست بهرام وضعیت اقتصادی مناسبی دارد و این موضوع در رفتار و شخصیت همسرش بی تاثیر نیست. مدیر تولید بهرام هم از کودکی یار و یاور او بوده و در حل مشکلات، مشاور بهرام است که البته همیشه محاسباتش اشتباه از آب در می آید. در طول قصه وقایع و اتفاقاتی که حول محور این خانواده ها رخ می دهد روایت می شود وسریال ساختاری اپیزودیک دارد.

   تصاویر و داستان سریال شهرکی ها

بازیگران اصلی سریال «شهرکی ها» عبارتند از:

بیژن بنفشه خواه (بهرام گردآوری)، روشنک عجمیان (ناهید)، عباس جمشیدی (خشایارسالاری)، سوسن پرور (بهناز گردآوری)، نگین معتضدی (سهیلا)، علی موسویان (خسرو جراح)، ماهان عبدی (پویا گردآوری)، ثمیلا شفیعی (بیتا جراح)، امیر کربلایی (صحبت مامانی) و با تشکر از تینو صالحی و تعداد زیادی از بازیگران مهمان که در این سریال دعوت ما را  پذیرفتند.

تصاویر و داستان سریال شهرکی ها

دیگر عوامل سریال «شهرکی ها» عبارتند از:

تهیه کننده: فرید شب خیز، کارگردان: علی شب خیز، نویسنده: علی شب خیز سید محمد جواد حسینی سودابه بیضایی، مجری طرح و مدیر تولید: غلامرضا هاشم زاده، مدیر تصویر برداری: جمال شمس، مدیر صدا برداری: احمد پولی بابایی، طراح گریم: شهرام خلج، طراح صحنه و لباس: رضا مفاخری، تدوین: امیر ولی خانی، صدا گذاری و ترکیب صدا: حبیب ده بزرگی، موسیقی: پویا نیک پور، خواننده: سینا حجازی

 تصاویر و داستان سریال شهرکی ها

تصاویر سریال شهرکی ها

   تصاویر و داستان سریال شهرکی ها

منبع: بانی فیلم

 

منبع مطلب :

http://www.jazzaab.ir/


نصب ساندویچ پانل

جمعه 12 آذر 1395 09:38 ق.ظ

ساندویچ پانل چیست؟

ساندویچ پانل نوعی از مصالح ساختمانی است که برای پوشش دیوار و سقف انواع ساختمان ها به کار گرفته می شود. برای ساخت پانل از ترکیب ورق فلزی و ماده عایقی که بین دو ورق ساندویچ می شود استفاده می گردد. ساندویچ پانل در دو گروه دیواری و سقفی تولید می شود که پانل دیواری خود به دو صورت ساده و پیچ مخفی، و پانل سقفی به صورت های ساده، نر و مادگی، پیچ مخفی، قفل دار و طرح سفال تولید می گردد. جنس ورق به کار رفته در پانل می تواند گالوانیزه، آلومینیوم و آلوزینگ باشد. تفاوت ساندویچ پانل ها در عایق به کار رفته در تولیدشان می باشد که در ادامه به آنها اشاره می گردد.

انواع ساندویچ پانل :

۱- ساندویچ پانل پلی یورتان:

در این ساندویچ پانل ها برای عایق بندی از فوم پلی یورتان استفاده می شود که در دو نوع تولید می گردد. نوع اول PIR نامیده می شود که از ترکیب پلی یول و ایزو سیا نورات تولید می شود. نوع دوم PUR نام دارد که از ترکیب پلی یول و ایزو سیانات تولید می گردد. و در هر دو روش برای تسریع در ترکیب، حضور کاتالیزور الزامی ست. برای تنظیم دانسیته فوم نیز از گاز B141 استفاده می شود. تفاوت این دو نوع در ضد حریق بودن ساندویچ پانل PIR است. عایق حرارتی و برودتی، عایق صوت، مقاوم در برابر رطوبت و وزن سبک از مشخصات این نوع ساندویچ پانل می باشد.

۲- ساندویچ پانل پلی استایرن:

برای عایق بندی این نوع ساندویچ پانل از فوم پلی استایرن یا همان یونولیت استفاده می گردد. از لحاظ عایق حرارتی و صوتی در درجه پایین تری از پلی یورتان قرار می گیرد، اما نسبت به آن سبک تر است و قیمت مناسب تری هم دارد.

۳- ساندویچ پانل پشم سنگ:

عایق این نوع پانل ها الیاف پشم سنگ است که ضد حریق بودن مهمترین ویژگی این نوع ساندویچ پانل است. لازم به توضیح است که درجه ضد حریق بودن این نوع، از ساندویچ پانل پلی یورتان PIR هم بالاتر می باشد.

مشخصات فنی ساندویچ پانل :

ورق استفاده شده در ساندویچ پانل دارای ضخامت ۵/۰ الی ۷/۰ میلیمتر است و دانسیته عایق به کار رفته در آن برای ساندویچ پانل پلی یورتان ۲ ±۴۰ و برای ساندویچ پانل پلی استایرن ۱۵ تا ۲۵ و برای ساندویچ پانل پشم سنگ حدود ۱۰۰ کیلوگرم بر متر مکعب می باشد. ضخامت عایق برای ساندویچ پانل پلی یورتان ۲۰ تا ۱۵۰ میلیمتر و برای ساندویچ پانل پلی استایرن ۵۰ تا ۲۰۰ میلیمتر و برای ساندویچ پانل پشم سنگ ۵۰،۷۵ و ۱۰۰ میلیمتر می تواند باشد. ساندویچ پانل پلی یورتان و پشم سنگ با عرض مفید ۱ متر و ساندویچ پانل پلی استایرن دیواری با عرض مفید ۹۵/۰ متر و ساندویچ پانل پلی استایرن سقفی با عرض مفید ۹۷/۰ متر تولید می شود و برای طول آنها محدودیتی وجود ندارد.


دو نوع اصلی سکته مغزی وجود دارند که شامل ایسکمیک و هموراژیک می شوند. سکته های مغزی ایسکمیک شایع‌تر هستند و به واسطه باریک شدن یا مسدود شدن شریان هایی که به سمت مغز می روند و به کاهش شدید جریان خون منجر می شود، رخ می دهند. سکته های مغزی هموراژیک کمتر رخ می دهند و به واسطه خونریزی در مغز شکل می گیرند.

آشنایی با نشانه‌های هشدار دهنده سکته مغزی

آشنایی با نشانه‌های هشدار دهنده سکته مغزی

سکته مغزی یکی از شناخته شده‌ترین دلایل مرگ و میر در نقاط مختلف جهان است. سکته مغزی در حقیقت یک حمله مغزی است که با ایجاد وقفه در گردش خون به بخشی از مغز رخ می دهد.

دو نوع اصلی سکته مغزی وجود دارند که شامل ایسکمیک و هموراژیک می شوند. سکته های مغزی ایسکمیک شایع‌تر هستند و به واسطه باریک شدن یا مسدود شدن شریان هایی که به سمت مغز می روند و به کاهش شدید جریان خون منجر می شود، رخ می دهند. سکته های مغزی هموراژیک کمتر رخ می دهند و به واسطه خونریزی در مغز شکل می گیرند.

شناسایی نشانه های هشدار دهنده یک سکته مغزی و دریافت کمک پزشکی در کمترین زمان ممکن برای کاهش خطر آسیب جدی به مغز از اهمیت ویژه ای برخوردار است. از این طریق می توان به کاهش خطر مرگ یا معلولیت کمک کرده و احتمال احیا را افزایش داد.

نشانه ها و علایم سکته مغزی ممکن است ار فردی به فرد دیگر و با توجه به نوع سکته مغزی، قسمتی از مغز که تحت تاثیر قرار گرفته است و میزان آسیب متفاوت باشند. اما همگی آنها به ناگاه آغاز می شوند.

هشدار دهنده‌ترین نشانه های سکته مغزی شامل موارد زیر می شوند:

بی حسی در بازو، پا یا صورت، به ویژه در یک سمت از بدن

مشکل در راه رفتن، از دست دادن تعادل یا هماهنگی

مشکل در صحبت کردن و درک آنچه دیگران بیان می کنند

برای کمک به تشخیص یک سکته مغزی می توانید کارهای زیر را انجام دهید:

صورت: از فرد درخواست کنید تا لبخند بزند و افتادگی در یک سمت صورت را بررسی کنید.

دست ها: از فرد درخواست کنید دو دست خود را بلند کند و حرکت بی اراده آنها به سمت پایین را بررسی کنید.

صحبت: از فرد درخواست کنید یک عبارت ساده را تکرار کند و طرز بیان وی را بررسی کنید که عجیب و غریب نباشد.

زمان: هر دقیقه حیاتی است. اگر هر یک از این نشانه ها را مشاهده کردید فورا با اورژانس تماس بگیرید. افزون بر این، برخی درمان های سکته مغزی تنها طی سه تا چهار ساعت پس از مشاهده نشانه ها کاربرد دارند.

آشنایی با نشانه‌های هشدار دهنده سکته مغزی

دیگر نشانه های ممکن برای سکته مغزی شامل موارد زیر می شوند:

مشکل بینایی در یک یا هر دو چشم

سردرد شدید ناگهانی بدون دلیل شناخته شده

سرگیجه

فلج کامل

به خاطر داشته باشید که سکته مغزی سریع رخ می دهد و نشانه ها ناگهان ظاهر می شوند. پس اگر یک یا چند نشانه هشدار دهنده را برای بیش از چند دقیقه تجربه کردید، منتظر نمانید تا آنها افزایش یابند یا وخیم‌تر شوند. به سرعت دریافت کمک پزشکی را مد نظر قرار دهید.

بهترین گزینه تماس با اورژانس یا مراجعه به بیمارستان به همراه فردی دیگر است. در آمبولانس پرسنل پزشکی می توانند اقداماتی نجات دهنده را در مسیر رسیدن به بیمارستان انجام دهند.

حتی مراجعه به بیمارستان در صورتی که نشانه ها چند لحظه ای ظاهر شده و سپس از بین رفته اند، توصیه می شود. این لحظات کوتاه به عنوان حملات ایسکمیک گذرا (TIAs) شناخته می شوند و ممکن است شما را در معرض خطر یک سکته مغزی کامل در آینده نزدیک قرار دهند.

تفاوت های ظریف بین نشانه های سکته مغزی و میگرن

گاهی اوقات نشانه های سکته مغزی ممکن است با نشانه های میگرن اشتباه گرفته شوند. در این قبیل موارد به یاد داشته باشید:

نشانه های سکته مغزی یا TIA ناگهانی هستند، در شرایطی که نشانه های میگرن به آرامی آغاز شده و سپس پخش و تشدید می شوند.

نشانه های میگرن به طور معمول مثبت هستند و فرد محرک اضافی مانند دیدن نورهای چشمک زن و اشکال کج و معوج را تجربه می کند. در مقابل، نشانه های سکته مغزی یا TIA به طور معمول منفی هستند مانند از دست دادن بینایی، شنوایی، لامسه یا قدرت اندام.

عوامل خطر آفرین

اگرچه سکته مغزی می تواند برای هر فردی رخ دهد، اما این عوامل خطر آفرین شما را در معرض خطر بیشتری قرار می دهند:

سن 55 سال یا بیشتر

فشار خون بالا

سیگار کشیدن

بیماری دیابت

بیماری های دیگر مانند بیماری قلبی، فیبریلاسیون دهلیزی و اختلالات خونی

میگرن با اورا، یا اختلالات بینایی

سابقه خانوادگی

برای کمک به پیشگیری یا به تاخیر انداختن سکته مغزی، کنترل عوامل خطرآفرین ضروری است. افزون بر این، دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم سرشار از انواع مختلف میوه ها، سبزیجات و غلات کامل، در کنار ورزش منظم و حفظ یک وزن سالم از اهمیت ویژه ای برخوردار هستند.

منبع:asriran.com

 

منبع مطلب :

http://www.jazzaab.ir/




آمار وبلاگ

  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic | Buy Targeted Website Traffic